個別指導塾の学習空間、上尾西教室、入間扇台の篠原です!
筋トレ速報
ダンベルを買いました。
購入時、何キロのものを買うかいろいろ調べたのですが推奨されてる重さが20kgでした。
買おうと思ってここで立ち止まる・・・20kg・・・?2Lペットボトル10本分→無理
思いとどまって軽めのものを購入しました
5kgでちょうどよかったです。
勉強でもそうですがいきなり無理して難しいものをやるよりも基礎を固めてから挑戦したほうがいいですよね。
身の丈に合ったものを選ぶことも大事だと思いました。