粘り強く続けよう

個別指導塾の学習空間、上尾西教室、入間扇台教室の篠原です!

筋トレを開始してから一カ月と一週間がたちました。
徐々に量を増やして、三週間からランニングも始めました。
そんな中、先週膝を痛めました。
朝起きてみると両膝が痛い・・・・。教室を歩くのも大変で、さすがに膝を使うものとランニングは休止。今日になってようやく右ひざの痛みはひきました。左ひざもマシにはなりました。
まだ目に見えた変化はありませんが、多少お肉が減ってきたような気はします。勉強と同じですぐに効果が出るものでもないので気長に継続していきたいと思います。体重は計ってません。体重はむしろ減らしたくないのと、そもそも体重計がないからです笑
粘り強く続けること、これをお手本になるように続けていきたいと思います。

埼玉の塾なら個別指導の学習空間

SNSでもご購読できます。

まずは1週間の無料体験学習をお試しください

コメントを残す

*

CAPTCHA