低気圧

個別指導塾の学習空間、大宮宮原教室担当の貝塚です!

 

蝉の鳴き声も少なくなってきました。ベランダの蝉の死骸を処理するのもそろそろ終わりですね。

 

少しずつ涼しくなってきましたが、天気は良くないですね。なんといっても台風です。

気圧の変化で体調を崩しやすくなるので、健康管理には注意していきたいです。

 

よく気圧の変化で体調が変わると聞きますが、その理由が気になり調べてみたところ、耳のなかにある“内耳”と呼ばれるところで気圧の変化を感じ取り、それが影響しているということと、血液循環が悪くなることなどで自律神経が不安定になることが原因のようです。

 

改善するには

  1. 日の光をあびる
  2. 運動
  3. リラックスをする
  4. しっかり睡眠をとる

ということが効果的なようです。

 

 

まとめると規則正しい生活をしろということですねw

いつまでも健康には気を付けていきたいですね(^^♪

埼玉 :<a href=”http://www.gakushu-kukan.com/saitama/”>埼玉の塾なら個別指導の学習空間</a>

 

 

SNSでもご購読できます。

まずは1週間の無料体験学習をお試しください

コメントを残す

*

CAPTCHA